आईबीएस(IBS) के बारे में 6 मिथक जो सच नहीं हैं!

IBS (चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम) का निदान होने के बाद, IBS के बारे में तथ्यात्मक जानकारी प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। लोग IBS के बारे में जो सोचते हैं वह शायद सटीक न हो। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और इसका सबसे अच्छा इलाज कैसे किया जाए, इस बारे में अभी भी बहुत भ्रम है। यदि आपके या आपके प्रियजन के पास IBS है, तो आपको IBS से जुड़े सबसे आम मिथकों के बारे में सच्चाई जाननी चाहिए।

यहाँ IBS के बारे में कुछ सामान्य मिथक हैं जो बिल्कुल भी सच नहीं हैं:

1. IBS एक मनोवैज्ञानिक विकार है

-यह मिथक खतरनाक है क्योंकि इससे संबंधित व्यक्ति को बहुत सारे सामाजिक कलंक लग सकते हैं. आईबीएस एक कार्यात्मक विकार है जहां बीमारी के कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं लेकिन यह अभी भी एक बहुत ही वास्तविक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार है।

-जबकि चिंता और अवसाद जैसी मानसिक बीमारियां लक्षणों को बढ़ा सकती हैं, वे IBS का कारण नहीं बनती हैं।

2. आईबीएस के लिए कोई प्रभावी उपचार नहीं है

-हालांकि IBS का कोई ज्ञात इलाज नहीं है, लेकिन प्रभावी उपचार विकल्प उपलब्ध हैं। IBS उपचार का लक्ष्य जठरांत्र संबंधी लक्षणों और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है।

-आपको IBS के साथ “रहना सीखना” नहीं है। लक्षणों का प्रबंधन किया जा सकता है।

-आईबीएस के प्रबंधन के लिए कई दृष्टिकोण हैं – आहार, व्यायाम, तनाव प्रबंधन, प्रोबायोटिक्स, फाइबर की खुराक, दवाएं, वैकल्पिक चिकित्सा।

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3. IBS कुछ खाद्य पदार्थ खाने के कारण होता है

-आईबीएस किसी भी भोजन के कारण नहीं होता है। हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थ खाने से इसे ट्रिगर या खराब किया जा सकता है।

-आईबीएस वाले कई लोग वर्णन करते हैं कि लक्षण अक्सर भोजन के बाद या भोजन के दौरान होते हैं। वसायुक्त खाद्य पदार्थ, कैफीन, ब्रोकली, बीन्स को IBS का कारण बताया गया है।

-हालांकि, कुछ लोगों के लिए यह लक्षित करना मुश्किल हो सकता है कि कौन सा विशेष भोजन उनके IBS को ट्रिगर करता है

– समान खाद्य पदार्थ खाने के बाद आईबीएस वाले हर व्यक्ति में लक्षण नहीं होंगे। ट्रिगर्स की सीमा प्रत्येक व्यक्ति के लिए अद्वितीय है।

4. आईबीएस और लैक्टोज असहिष्णुता समान हैं 

-लैक्टोज असहिष्णुता का मतलब है कि आपका शरीर लैक्टोज को पचा नहीं सकता, जो दूध और डेयरी उत्पादों में पाई जाने वाली एक प्राकृतिक चीनी है। यह गैस और ऐंठन जैसी पाचन समस्याओं का कारण बनता है।

-आईबीएस के साथ, एक भी भोजन दोष नहीं है।

-लैक्टोज को कम करने या खत्म करने से कुछ लोगों में आईबीएस के लक्षण कम हो जाते हैं लेकिन सभी के लिए नहीं।

-लैक्टोज से बचने से आमतौर पर IBS रोगियों को आहार में अन्य परिवर्तन करने में मदद मिलती है।

 5. फाइबर होने  से IBS ठीक हो जाएगा 

-फाइबर IBS से संबंधित कब्ज को कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि यह कोई इलाज नहीं है। इस रोग से ग्रसित कुछ लोगों को लग सकता है कि यह दर्द और सूजन को बदतर बना देता है।

-अगर आपकी स्थिति आपको कब्ज देती है, तो अपने आहार में फाइबर को धीरे-धीरे शामिल करें ताकि आपके शरीर को इसकी आदत पड़ने का समय मिल सके।

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6. IBS के लक्षण सभी के लिए समान होते हैं

-आईबीएस वाले लोग आमतौर पर पेट में दर्द, दस्त या बारी-बारी से कब्ज और दस्त की शिकायत करते हैं।

-अन्य लक्षणों में डकार आना, एसिड रिफ्लक्स, जी मिचलाना और निगलने में कठिनाई शामिल हैं।

-चूंकि संभावित IBS लक्षणों की एक लंबी सूची है, इसलिए सभी को समान लक्षणों का अनुभव नहीं होगा।

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