immunity meaning in hindi / immunity kaise badhaye- प्रतिरक्षा प्रणाली कैसे काम करती है

हमारे जीवित रहने के लिए हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली आवश्यक है। एक प्रतिरक्षा प्रणाली के बिना, हमारे शरीर बैक्टीरिया, वायरस, परजीवी, और बहुत कुछ के हमले के लिए खुले होंगे। जब हम रोगजनकों के समुद्र से गुजरते हैं तो यह हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली है जो हमें स्वस्थ रखती है।

कोशिकाओं और ऊतकों का यह विशाल नेटवर्क लगातार आक्रमणकारियों की तलाश में रहता है, और एक बार दुश्मन का पता चलने के बाद, एक जटिल हमला किया जाता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली पूरे शरीर में फैली हुई है और इसमें कई प्रकार की कोशिकाएं, अंग, प्रोटीन और ऊतक शामिल हैं। महत्वपूर्ण रूप से, यह हमारे ऊतक को विदेशी ऊतक – स्वयं से गैर-स्वयं से अलग कर सकता है। मृत और दोषपूर्ण कोशिकाओं को भी प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा पहचाना और साफ किया जाता है।

यदि प्रतिरक्षा प्रणाली एक रोगज़नक़ का सामना करती है, उदाहरण के लिए, एक जीवाणु, वायरस या परजीवी, तो यह एक तथाकथित प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को माउंट करता है। बाद में, हम बताएंगे कि यह कैसे काम करता है, लेकिन पहले, हम प्रतिरक्षा प्रणाली में कुछ मुख्य पात्रों का परिचय देंगे।

सफेद रक्त कोशिकाएं

श्वेत रक्त कोशिकाओं को ल्यूकोसाइट्स भी कहा जाता है। वे शरीर में रक्त वाहिकाओं और लसीका वाहिकाओं में घूमते हैं जो नसों और धमनियों के समानांतर होते हैं।

श्वेत रक्त कोशिकाएं निरंतर गश्त पर हैं और रोगजनकों की तलाश कर रही हैं। जब उन्हें कोई लक्ष्य मिल जाता है, तो वे गुणा करना शुरू कर देते हैं और ऐसा करने के लिए अन्य प्रकार के सेल को सिग्नल भेजते हैं।

हमारी श्वेत रक्त कोशिकाएं शरीर में विभिन्न स्थानों पर संग्रहित होती हैं, जिन्हें लिम्फोइड अंग कहा जाता है। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

  • थाइमस – फेफड़ों के बीच और गर्दन के ठीक नीचे की ग्रंथि।
  • प्लीहा – एक अंग जो रक्त को फिल्टर करता है। यह पेट के ऊपरी बाएँ भाग में बैठता है।
  • अस्थि मज्जा – हड्डियों के केंद्र में पाया जाता है, यह लाल रक्त कोशिकाओं का भी निर्माण करता है।
  • लिम्फ नोड्स – पूरे शरीर में स्थित छोटी ग्रंथियां, लसीका वाहिकाओं से जुड़ी होती हैं।

ल्यूकोसाइट के दो मुख्य प्रकार हैं:

1. फागोसाइट्स

ये कोशिकाएं रोगजनकों को घेरती हैं और अवशोषित करती हैं और उन्हें प्रभावी ढंग से खाकर उन्हें तोड़ देती हैं। कई प्रकार हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • न्यूट्रोफिल – ये सबसे सामान्य प्रकार के फैगोसाइट हैं और बैक्टीरिया पर हमला करते हैं।
  • मोनोसाइट्स – ये सबसे बड़े प्रकार हैं और इनकी कई भूमिकाएँ हैं।
  • मैक्रोफेज – ये रोगजनकों के लिए गश्त करते हैं और मृत और मरने वाली कोशिकाओं को भी हटाते हैं।
  • मस्त कोशिकाएं – उनके पास कई काम हैं, जिसमें घावों को ठीक करने और रोगजनकों से बचाव करने में मदद करना शामिल है।

2. लिम्फोसाइट्स

लिम्फोसाइट्स शरीर को पिछले आक्रमणकारियों को याद रखने में मदद करते हैं और यदि वे फिर से हमला करने के लिए वापस आते हैं तो उन्हें पहचान लेते हैं।

लिम्फोसाइट्स अस्थि मज्जा में अपना जीवन शुरू करते हैं । कुछ मज्जा में रहते हैं और बी लिम्फोसाइट्स (बी कोशिकाओं) में विकसित होते हैं, अन्य थाइमस में जाते हैं और टी लिम्फोसाइट्स (टी कोशिकाएं) बन जाते हैं। इन दो प्रकार की कोशिकाओं की अलग-अलग भूमिकाएँ होती हैं:

  • बी लिम्फोसाइट्स – वे एंटीबॉडी का उत्पादन करते हैं और टी लिम्फोसाइटों को सचेत करने में मदद करते हैं।
  • टी लिम्फोसाइट्स – वे शरीर में समझौता कोशिकाओं को नष्ट करते हैं और अन्य ल्यूकोसाइट्स को सतर्क करने में मदद करते हैं।

immunity meaning in kannada – ವಿನಾಯಿತಿ

एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया कैसे काम करती है

प्रतिरक्षा प्रणाली को गैर-स्व से स्वयं को बताने में सक्षम होना चाहिए। यह सभी कोशिकाओं की सतह पर पाए जाने वाले प्रोटीन का पता लगाकर ऐसा करता है। यह प्रारंभिक अवस्था में अपने स्वयं के या स्वयं के प्रोटीन की उपेक्षा करना सीखता है।

एंटीजन कोई भी पदार्थ है जो प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को चिंगारी दे सकता है।

कई मामलों में, एक प्रतिजन एक जीवाणु, कवक, वायरस, विष या विदेशी शरीर होता है। लेकिन यह हमारी अपनी कोशिकाओं में से एक भी हो सकता है जो दोषपूर्ण या मृत है। प्रारंभ में, एंटीजन को एक आक्रमणकारी के रूप में पहचानने के लिए कई प्रकार के सेल एक साथ काम करते हैं।

बी लिम्फोसाइटों की भूमिका

एक बार जब बी लिम्फोसाइट्स एंटीजन को खोज लेते हैं, तो वे एंटीबॉडी का स्राव करना शुरू कर देते हैं (एंटीजन “एंटीबॉडी जनरेटर” के लिए छोटा है)। एंटीबॉडी विशेष प्रोटीन होते हैं जो विशिष्ट एंटीजन पर लॉक होते हैं।

प्रत्येक बी कोशिका एक विशिष्ट एंटीबॉडी बनाती है। उदाहरण के लिए, एक बैक्टीरिया के खिलाफ एक एंटीबॉडी बना सकता है जो निमोनिया का कारण बनता है , और दूसरा सामान्य सर्दी वायरस को पहचान सकता है।

एंटीबॉडी इम्युनोग्लोबुलिन नामक रसायनों के एक बड़े परिवार का हिस्सा हैं, जो प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में कई भूमिका निभाते हैं:

  • इम्युनोग्लोबुलिन जी (आईजीजी) – रोगाणुओं को चिह्नित करता है ताकि अन्य कोशिकाएं उन्हें पहचान सकें और उनसे निपट सकें।
  • आईजीएम – बैक्टीरिया को मारने में माहिर है।
  • IgA – आंसू और लार जैसे तरल पदार्थों में एकत्रित होता है, जहां यह शरीर में प्रवेश द्वार की रक्षा करता है।
  • IgE – परजीवियों से बचाता है और एलर्जी के लिए भी जिम्मेदार है।
  • आईजीडी – बी लिम्फोसाइटों से बंधा रहता है, जिससे उन्हें प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया शुरू करने में मदद मिलती है।

एंटीबॉडी एंटीजन पर लॉक हो जाते हैं, लेकिन वे इसे मारते नहीं हैं, केवल इसे मौत के लिए चिह्नित करते हैं। हत्या अन्य कोशिकाओं का काम है, जैसे फागोसाइट्स।

टी लिम्फोसाइटों की भूमिका

टी लिम्फोसाइट्स के विभिन्न प्रकार हैं:

हेल्पर टी कोशिकाएं (Th कोशिकाएं) – वे प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का समन्वय करती हैं। कुछ अन्य कोशिकाओं के साथ संचार करते हैं, और कुछ बी कोशिकाओं को अधिक एंटीबॉडी उत्पन्न करने के लिए उत्तेजित करते हैं। अन्य अधिक टी कोशिकाओं या कोशिका खाने वाले फागोसाइट्स को आकर्षित करते हैं।

किलर टी कोशिकाएं (साइटोटॉक्सिक टी लिम्फोसाइट्स) – जैसा कि नाम से पता चलता है, ये टी कोशिकाएं अन्य कोशिकाओं पर हमला करती हैं। वे वायरस से लड़ने के लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं। वे संक्रमित कोशिकाओं के बाहर वायरस के छोटे भागों को पहचान कर काम करते हैं और संक्रमित कोशिकाओं को नष्ट कर देते हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता

हर किसी की प्रतिरक्षा प्रणाली अलग होती है लेकिन, एक सामान्य नियम के रूप में, यह वयस्कता के दौरान मजबूत हो जाती है, क्योंकि इस समय तक, हम अधिक रोगजनकों के संपर्क में आ चुके हैं और अधिक प्रतिरक्षा विकसित कर चुके हैं।

यही कारण है कि किशोर और वयस्क बच्चों की तुलना में कम बार बीमार पड़ते हैं।

एक बार एंटीबॉडी का उत्पादन हो जाने के बाद, शरीर में एक प्रति बनी रहती है ताकि यदि वही एंटीजन फिर से प्रकट हो, तो उससे और अधिक तेज़ी से निपटा जा सके।

यही कारण है कि चिकनपॉक्स जैसी कुछ बीमारियों के साथ , आप इसे केवल एक बार प्राप्त करते हैं क्योंकि शरीर में चिकनपॉक्स एंटीबॉडी संग्रहीत होती है, तैयार होती है और अगली बार आने पर इसे नष्ट करने की प्रतीक्षा करती है। इसे इम्युनिटी कहते हैं।

मनुष्यों में तीन प्रकार की प्रतिरक्षा होती है जिन्हें जन्मजात, अनुकूली और निष्क्रिय कहा जाता है:

सहज मुक्ति

हम सभी आक्रमणकारियों के प्रति किसी न किसी स्तर की प्रतिरक्षा के साथ पैदा हुए हैं। मानव प्रतिरक्षा प्रणाली, कई जानवरों की तरह, पहले दिन से ही विदेशी आक्रमणकारियों पर हमला करेगी। इस सहज प्रतिरक्षा में हमारे शरीर के बाहरी अवरोध शामिल हैं – रोगजनकों के खिलाफ रक्षा की पहली पंक्ति – जैसे कि त्वचा और गले और आंत की श्लेष्मा झिल्ली।

यह प्रतिक्रिया अधिक सामान्य और गैर-विशिष्ट है। यदि रोगज़नक़ जन्मजात प्रतिरक्षा प्रणाली को चकमा देने में सफल हो जाता है, तो अनुकूली या अधिग्रहित प्रतिरक्षा शुरू हो जाती है।

अनुकूली (अधिग्रहित) प्रतिरक्षा

जैसे-जैसे हम जीवन से गुजरते हैं, रोगजनकों से यह रक्षा विकसित होती है। जैसे ही हम बीमारियों के संपर्क में आते हैं या टीका लगवाते हैं, हम विभिन्न रोगजनकों के प्रति एंटीबॉडी का एक पुस्तकालय बनाते हैं। इसे कभी-कभी प्रतिरक्षाविज्ञानी स्मृति के रूप में संदर्भित किया जाता है क्योंकि हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली पिछले दुश्मनों को याद करती है।

निष्क्रिय प्रतिरक्षा

इस प्रकार की प्रतिरक्षा किसी अन्य स्रोत से “उधार” ली जाती है, लेकिन यह अनिश्चित काल तक नहीं रहती है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा जन्म से पहले प्लेसेंटा के माध्यम से और जन्म के बाद स्तन के दूध में मां से एंटीबॉडी प्राप्त करता है। यह निष्क्रिय प्रतिरक्षा बच्चे को उसके जीवन के प्रारंभिक वर्षों के दौरान कुछ संक्रमणों से बचाती है।

टीकाकरण

प्रतिरक्षण एक व्यक्ति के लिए प्रतिजन या कमजोर रोगजनकों का परिचय इस तरह से करता है कि व्यक्ति बीमार न हो लेकिन फिर भी एंटीबॉडी का उत्पादन करता है। चूंकि शरीर एंटीबॉडी की प्रतियां सहेजता है, इसलिए यदि जीवन में बाद में खतरा फिर से प्रकट होना चाहिए तो यह सुरक्षित है।

प्रतिरक्षा प्रणाली विकार

चूंकि प्रतिरक्षा प्रणाली इतनी जटिल है, ऐसे कई संभावित तरीके हैं जिनसे यह गलत हो सकता है। प्रतिरक्षा विकार के प्रकार तीन श्रेणियों में आते हैं:

इम्युनोडेफिशिएंसी

ये तब उत्पन्न होते हैं जब प्रतिरक्षा प्रणाली के एक या अधिक भाग कार्य नहीं करते हैं। इम्युनोडेफिशिएंसी कई तरह से हो सकती है, जिसमें उम्र, मोटापा और शराब शामिल हैं । विकासशील देशों में कुपोषण एक सामान्य कारण है। ड्स एक्वायर्ड इम्युनोडेफिशिएंसी का एक उदाहरण है।

कुछ मामलों में, इम्युनोडेफिशिएंसी विरासत में मिल सकती है, उदाहरण के लिए, पुरानी ग्रैनुलोमैटस बीमारी में जहां फागोसाइट्स ठीक से काम नहीं करते हैं।

ऑटोइम्युनिटी

ऑटोइम्यून स्थितियों में, प्रतिरक्षा प्रणाली विदेशी रोगजनकों या दोषपूर्ण कोशिकाओं के बजाय गलती से स्वस्थ कोशिकाओं को लक्षित करती है। इस परिदृश्य में, वे स्वयं को गैर-स्व से अलग नहीं कर सकते।

ऑटोइम्यून बीमारियों में सीलिएक रोग , टाइप 1 मधुमेह , रुमेटीइड गठिया और ग्रेव्स रोग शामिल हैं ।

अतिसंवेदनशीलता

अतिसंवेदनशीलता के साथ, प्रतिरक्षा प्रणाली इस तरह से अधिक प्रतिक्रिया करती है जो स्वस्थ ऊतक को नुकसान पहुंचाती है। एक उदाहरण एनाफिलेक्टिक शॉक है जहां शरीर एक एलर्जेन के प्रति इतनी दृढ़ता से प्रतिक्रिया करता है कि यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है।

संक्षेप में

प्रतिरक्षा प्रणाली अविश्वसनीय रूप से जटिल है और हमारे अस्तित्व के लिए पूरी तरह से महत्वपूर्ण है। कई अलग-अलग प्रणालियां और कोशिका प्रकार रोगजनकों से लड़ने और मृत कोशिकाओं को साफ करने के लिए पूरे शरीर में सही तालमेल (ज्यादातर समय) में काम करते हैं।

आयुर्वेद में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली 5 जड़ी बूटियां


शरीर के सभी ऊतकों का महत्वपूर्ण सार “ओजस” कहलाता है। आयुर्वेद के सिद्धांतों के अनुसार, ओजस को व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य, कल्याण, बुद्धि, प्रतिरक्षा और विचार-प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार माना जाता है। प्रतिरक्षा की अवधारणा के अनुसार – व्याधिक्षमत्व या बाला या ओजस, शरीर की प्रतिरक्षा न केवल रोग की रोकथाम के लिए बल्कि रोग से शीघ्र स्वस्थ होने के लिए भी महत्वपूर्ण है।

प्राचीन काल से, आचार्यों ने ओज को बढ़ाने के लिए रसायन (कायाकल्प) के उपयोग को बढ़ावा दिया। रसायन कायाकल्प एजेंट हैं जो शारीरिक और मानसिक दोनों बीमारियों के खिलाफ प्रतिरोध पैदा करते हैं, इस प्रकार समग्र स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। आयुर्वेद में विभिन्न प्रकार के ऊर्जा वर्धक औषधीय पौधों के उपयोग का वर्णन किया गया है। ये समग्र प्रतिरक्षा में सुधार करने में काफी मददगार हो सकते हैं।

जड़ी बूटियों को उनके कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। वे एंटी-ऑक्सीडेंट, इम्युनोमोड्यूलेटर, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी हैं, पाचन में सहायता कर सकते हैं और सूची आगे बढ़ती है। हालांकि, जड़ी-बूटियों का एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य यह है कि वे विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद करती हैं और बदले में हमारी प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करती हैं।

अधिक पढ़ें: immunity booster tabletsgiloy, gudmar, ashwagandha and haridra khand

आयुर्वेदिक साहित्य में वर्णित कुछ सामान्य जड़ी-बूटियाँ जो हमारी प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करती हैं, वे इस प्रकार हैं:

अश्वगंधा (विथानिया सोम्निफेरा)


अश्वगंधा के पौधे के सभी भाग जैसे पत्ते, जड़, छाल, फल और बीज उनके औषधीय गुणों के लिए उपयोग किए जाते हैं लेकिन जड़ का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। इस जड़ी बूटी को पारंपरिक रूप से बीमारी के बाद प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए निर्धारित किया गया है। अश्वगंधा में मजबूत विरोधी भड़काऊ क्रिया होती है जो रुमेटीइड गठिया, ऑटोइम्यून बीमारियों और कुछ त्वचा रोगों जैसी स्थितियों में मदद करती है। इस जड़ी बूटी ने तंत्रिका तंत्र विकारों में अपनी प्रभावशीलता साबित की है। यह मस्तिष्क कोशिका कार्य, तंत्रिका थकावट, चिंता और अवसाद में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। यह थकान को दूर कर शरीर को तरोताजा भी करता है। शोधकर्ता अल्जाइमर और पार्किंसंस जैसी अपक्षयी स्थितियों में अश्वगंधा की भूमिका की खोज कर रहे हैं। इसे गर्म मीठे दूध के साथ लेने की सलाह दी जाती है।

मुलेठी (ग्लाइसीराइजा ग्लबरा)


मुलेठी या यष्टिमधु, जिसे आमतौर पर मुलेठी के नाम से भी जाना जाता है, खांसी और सर्दी जैसे कई विकारों के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है। आयुर्वेद के अनुसार मुलेठी मीठा, तीखा और स्वाद में भारी होता है और वात विकारों के इलाज में कारगर होता है। ग्लाइसीर्रिज़िन – मुलेठी में पाया जाने वाला एक सैपोनिन अपने एंटी-माइक्रोबियल एक्शन के लिए जाना जाता है। इसकी जड़ का चूर्ण शहद और घी के साथ लेने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इसे एक प्राकृतिक पुनरोद्धार और एंटी-एजिंग एजेंट माना जाता है। कुछ अध्ययनों ने मस्तिष्क समारोह के संबंध में मुलेठी का सकारात्मक प्रभाव भी दिखाया है।

आंवला (Emblica officinalis)


यह शायद विटामिन सी के सबसे समृद्ध स्रोतों में से एक है और समग्र प्रतिरक्षा के लिए एकदम सही है, क्योंकि यह शरीर प्रणालियों को फिर से जीवंत और पुनर्जीवित कर सकता है। आंवला प्रकृति में ठंडा होता है और शरीर की अतिरिक्त गर्मी को दूर करने में मदद कर सकता है, इस प्रकार पित्त के मामले में अक्सर इसकी सिफारिश की जाती है। यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्याओं में भी मददगार है। माना जाता है कि आंवला लाल रक्त कोशिकाओं के पुनर्जनन को प्रोत्साहित करता है और शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा में सुधार करने में मदद करता है। इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, यह जोड़ों के दर्द को शांत करने में मदद कर सकता है। आंवला का उपयोग अक्सर पाउडर के रूप में किया जाता है, लेकिन यह गोलियों या तरल अर्क के रूप में भी उपलब्ध है। आंवला का कच्चा रूप में सेवन करना सबसे अच्छा है। आंवला के चूर्ण को शहद में मिलाकर दिन में दो बार सेवन किया जा सकता है। च्यवनप्राश एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक सूत्रीकरण है जिसे मानसिक और शारीरिक थकान को कम करने के लिए लिया जा सकता है और इसमें प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए आंवला भी होता है। [सात]

अदरक


अदरक ताकत में गर्म होता है और इस प्रकार बढ़े हुए वात और कफ दोषों को कम करने में मदद करता है। अदरक बहुत बहुमुखी है – इसे ताजा, पाउडर या तेल के रूप में, या सूखी कैंडीड / जूस के रूप में सेवन किया जा सकता है। सोंठ के चूर्ण को तिल के तेल में मिलाकर प्रयोग करने से जोड़ों या मांसपेशियों के दर्द में आराम मिलता है। इसका उपयोग गठिया, एडिमा, गठिया या अन्य जोड़ों के दर्द में गर्म सेक के लिए भी किया जाता है। अदरक में एंटी-माइक्रोबियल यौगिक संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं, और प्रतिरक्षा के स्तर को बढ़ाते हैं। सर्दी, खांसी, निमोनिया, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी श्वसन संबंधी कई बीमारियों के लिए भी अदरक की सिफारिश की जाती है।

तुलसी (Ocimum गर्भगृह)


ओसीमम गर्भगृह तुलसी का प्राथमिक रूप है जिसका उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता है, इसके संक्रमण-रोधी गुणों और श्वसन पथ के संक्रमण जैसे खांसी, सर्दी, गले में खराश, अस्थमा आदि में इसके उपयोग के कारण। यह फेफड़ों से अतिरिक्त कफ को दूर करने में मदद करता है। . यह प्राकृतिक उत्तेजक हमारे शरीर को ऊर्जा देता है, परिसंचरण को बढ़ाता है, और त्वचा रोगों और अल्सर में फायदेमंद साबित हुआ है। तुलसी के ताजे रस का दिन में दो बार सेवन करने से स्वास्थ्य में सुधार होता है। तुलसी के रस में अदरक और शहद की कुछ बूंदे मिलाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

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