बढ़ती उम्र में चेहरे की त्वचा की समस्याएं

क्या हमारी त्वचा समय के साथ बूढ़ी हो जाती है?

एक खूबसूरत त्वचा की हर उम्र के पुरुषों और महिलाओं दोनों में बहुत सराहना की जाती है, लेकिन यह भी सच है कि हमारी त्वचा समय के साथ बढ़ती जाती है। वृद्धावस्था को शारीरिक पतन की अवधि के रूप में भी जाना जाता है। हम जितने बड़े होते हैं, समय के साथ हमारी त्वचा में उतने ही अधिक बदलाव आते हैं। बढ़ती उम्र को अक्सर न केवल शरीर के संदर्भ में बल्कि त्वचा के संदर्भ में भी विभिन्न संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तनों से जोड़ा जाता है। 

उम्र बढ़ने से एपिडर्मिस कम मोटा हो सकता है, हालांकि कोशिकाओं की संख्या अपरिवर्तित रहती है लेकिन फिर भी वर्णक कोशिकाओं (मेलानोसाइट्स) की संख्या में धीरे-धीरे कमी आती है। उम्र के साथ हमारी त्वचा अधिक खुरदरी हो जाती है और अपनी लोच खो देती है। और ये सभी कारक कुछ ही समय में एक साथ त्वचा की विभिन्न समस्याओं का परिणाम देते हैं, विशेष रूप से त्वचा की समस्याओं का सामना करते हैं।  

चेहरे की त्वचा की समस्याओं के साथ-साथ शरीर पर त्वचा की समस्याएं विभिन्न कारकों का परिणाम हो सकती हैं जैसे, यह उम्र के कारण हो सकती है या यह अत्यधिक पर्यावरणीय तत्वों के संपर्क में आने के कारण हो सकती है, या कभी-कभी यह आनुवंशिकी के कारण हो सकती है। 

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क्या त्वचा की समस्याओं का सामना करना चिंता का विषय हो सकता है, भले ही वे बहुत सामान्य और सौम्य हों?

इस तथ्य के कारण कि हमारी त्वचा बहुत आसानी से दिखाई देती है, त्वचा की समस्याएं, विशेष रूप से चेहरे की त्वचा की समस्याएं कभी-कभी बहुत सामान्य और हानिरहित होते हुए भी बहुत तनावपूर्ण हो सकती हैं।  

हमारा चेहरा या हम कह सकते हैं कि चेहरे की त्वचा लगभग हर समय हानिकारक एजेंटों के संपर्क में आती है जिसमें इसे नुकसान पहुंचाने की क्षमता होती है जिससे चेहरे की त्वचा की समस्याएं होती हैं। इसका व्यक्ति पर शारीरिक के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक प्रभाव भी हो सकता है। 

चेहरे की त्वचा की समस्याओं के संदर्भ में, शारीरिक प्रभाव खुजली, नींद में खलल और कभी-कभी दर्द का अनुभव भी हो सकता है। जबकि मनोवैज्ञानिक प्रभावों में आत्मविश्वास की कमी, चिंता और कभी-कभी अवसाद भी शामिल हो सकते हैं। 

त्वचा की इन समस्याओं का कारण

हालांकि कई कारण हैं, उनमें से कुछ समस्या विशिष्ट हैं, लेकिन कुछ सामान्य लोगों पर कुछ प्रकाश डालते हैं: 

  • असंतुलित चेहरे की त्वचा पीएच.डी.
  • मौसम की स्थिति के कारण सूखापन।
  • रासायनिक उत्पादों के लंबे समय तक उपयोग के कारण क्षतिग्रस्त खोपड़ी या चेहरे की त्वचा की परत।
  • धूम्रपान।
  • सूर्य के प्रकाश के लंबे समय तक संपर्क (यूवी किरणें)
  • कभी-कभी मधुमेह जैसी बीमारियां त्वचा की समस्याओं का कारण भी बन सकती हैं।
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चेहरे की त्वचा समस्याओं के लक्षणों के साथ-साथ उम्र बढ़ने के विभिन्न लक्षण दिखाती है

लंबे समय तक धूप में रहने और समय बिताने से आमतौर पर हमारी त्वचा का आकर्षण खत्म हो जाता है। समय बीतने के साथ हमारी त्वचा बूढ़ी हो जाती है और उम्र बढ़ने के लक्षण जैसे खुरदरापन, लोच में कमी और अंत में झुर्रियाँ प्रमुख हो जाती हैं। 

वृद्ध लोगों से संबंधित त्वचा की विभिन्न प्रकार की समस्याएं हैं जैसे त्वचा की दुर्दमता, प्रुरिटस, संक्रमण और एक्जिमाटस डर्माटोज़।  

चेहरे की त्वचा संबंधी विभिन्न समस्याएं

यूवी किरणों के संपर्क में आना:

यूवी किरणों का एक्सपोजर त्वचा की समस्याओं का सबसे आम कारण है। हानिकारक यूवी किरणों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से मांसपेशियों और त्वचा के बीच वसायुक्त ऊतकों का नुकसान हो सकता है जिससे चेहरे की त्वचा की समस्या पैदा हो सकती है। 

झुर्रियाँ:

यह चेहरे की त्वचा की समस्याओं का सबसे प्रमुख संकेत है, यह चेहरे के ऊतकों में लोच के नुकसान के कारण होता है। 

(धूम्रपान न करने वाले और धूम्रपान न करने वालों के तुलनात्मक अध्ययन में यह निष्कर्ष निकला कि धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों के चेहरे की त्वचा पर झुर्रियां अधिक होती हैं) 

सूखापन और खुजली:

यह फिर से चेहरे की त्वचा की समस्याओं से पीड़ित लोगों द्वारा अनुभव किए जाने वाले सामान्य लक्षणों में से एक है और त्वचा के नीचे तेल ग्रंथियों के नुकसान के कारण होता है। 

प्रुरिटस:

इसे त्वचा पर एक अप्रिय सनसनी के रूप में जाना जाता है जो खरोंच करने की इच्छा को ट्रिगर करता है। ज़ेरोसिस (शुष्क त्वचा), एक चिकित्सा स्थिति को वृद्ध लोगों में प्रुरिटस का कारण माना जाता है। 

एक्जिमाटस डर्माटोज़:

यह एपिडर्मल परत पर जलन की विशेषता है और इसका कारण मूत्र से या मल के माध्यम से पानी की अत्यधिक हानि है जो अत्यधिक निर्जलीकरण की स्थिति का कारण बनता है और अक्सर जीवाणु संक्रमण का कारण बनता है। 

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रोसैसिया:

यह चेहरे के क्षेत्र में होने वाली लालिमा और सूजन की विशेषता है और यह किसी भी आयु वर्ग में हो सकता है। 

मुंहासा:

यह सबसे आम चेहरे की त्वचा की समस्या बुजुर्गों में नहीं बल्कि ज्यादातर किशोरावस्था में होती है। यह फुंसी, पिंड और कभी-कभी अल्सर की विशेषता है। यह अधिक सक्रिय वसामय ग्रंथि का परिणाम है जो बदले में अतिरिक्त तेल का उत्पादन करता है। यह समस्या हानिकारक नहीं है, लेकिन किसी व्यक्ति के आत्म-सम्मान में गंभीर गिरावट का कारण बन सकती है। 

सीब्रोरहाइक कैरेटोसिस:

यह एक चेहरे की त्वचा की समस्या है जहां 70 वर्ष से अधिक आयु वर्ग के लोगों में मस्से जैसा प्रकोप देखा जाता है। यह हानिरहित हो सकता है और आमतौर पर किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन चेहरे के क्षेत्र में जलन पैदा कर सकता है। 

लेनिगो सेनेलिस:

यह चेहरे के क्षेत्र में भूरे रंग के तन या भूरे रंग के धब्बे की विशेषता है। यह लंबे समय तक लगातार धूप में रहने के कारण होता है और बुजुर्ग लोगों में होता है। 

चेरी एंजियोमास:

यह त्वचा के विकास (गैर-कैंसरयुक्त) की विशेषता है जो रक्त वाहिकाओं से बने होने के कारण लाल रंग का प्रतीत होता है। ये काफी सामान्य हैं और 30 से अधिक आयु वर्ग में होते हैं। इन प्रकोपों ​​​​से बहुत मुश्किल से खरोंचने पर रक्तस्राव हो सकता है। इसलिए यह एक गंभीर चेहरे की त्वचा की समस्या बना रहा है। 

मेलानोसाइटिक नेवी:

मोल्स के रूप में भी जाना जाता है। त्वचा क्षेत्र में तिल छोटे-छोटे प्रकोप होते हैं। वे ज्यादातर हानिरहित होते हैं लेकिन कुछ ही कैंसरग्रस्त तिलों में बदल सकते हैं। 

क्या चेहरे की त्वचा संबंधी समस्याएं लिंग विशिष्ट हैं?

कई चेहरे की त्वचा की समस्याएं एकलिंगी होती हैं यानी यह दोनों लिंगों में समान रूप से होती है उदाहरण के लिए झुर्रियां लें, यह दोनों लिंगों में समान रूप से होती है। कोई विशिष्टता या सीमांकन नहीं है कि यह एक में अधिक प्रचुर मात्रा में और दूसरे में कम प्रचुर मात्रा में होता है।  

हालांकि कुछ चेहरे की त्वचा की समस्याएं हैं जो विशेष रूप से महिलाओं में होती हैं न कि पुरुषों में। और वही पुरुषों के लिए भी जाता है, कुछ चेहरे की समस्याएं होती हैं जो पुरुषों के मामले में अनुभव की जाती हैं लेकिन महिलाओं के मामले में नहीं। 

महिलाओं द्वारा अनुभव की जाने वाली त्वचा की समस्याओं का सामना करें:

हालांकि चेहरे की त्वचा की समस्याएं उभयलिंगी होती हैं, लेकिन विशेष रूप से महिलाओं को जिन समस्याओं का सामना करना पड़ता है वे हैं – 

अतिरिक्त शुष्क त्वचा:

शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट के कारण महिलाओं की त्वचा अक्सर पतली महसूस होती है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा में चमक की कमी होती है। यह देखा गया है कि रजोनिवृत्ति के पहले पांच वर्षों के दौरान महिलाओं के शरीर और त्वचा में मौजूद कोलेजन का 30 प्रतिशत हिस्सा कम हो जाता है। और इससे त्वचा अतिरिक्त रूखी हो जाती है। 

स्कैल्प में खुजली और बालों का रूखापन:

यह महिलाओं द्वारा सामना की जाने वाली एक आम समस्या है, यह शुष्क खोपड़ी और बालों की रेखा की विशेषता है और यह रासायनिक आधारित शैम्पू के अत्यधिक उपयोग के कारण होता है। इसके परिणामस्वरूप डैंड्रफ भी हो सकता है, हालांकि कभी-कभी यह अनुवांशिक भी होता है।

सूरज की किरणों से त्वचा को होने वाले नुकसान:

महिलाओं के बीच यह देखा गया है कि जब वे फेस मास्क लगाती हैं, तो वे अक्सर सनस्क्रीन छोड़ देती हैं जो सूरज से आने वाली हानिकारक यूवी किरणों से चेहरे की त्वचा की सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है। यह जल्द ही विभिन्न चेहरे की त्वचा की समस्याओं की ओर जाता है। 

गर्दन और हाथों पर भूरे धब्बे:

यह स्थिति उन महिलाओं में देखी जाती है जो नियमित रूप से सनस्क्रीन लगाती हैं। यह देखा गया था कि केवल चेहरे का हिस्सा सनस्क्रीन द्वारा संरक्षित हो रहा था और गर्दन और हाथ जैसे क्षेत्र छूट गए थे, सूरज द्वारा हानिकारक किरणों के लगातार लंबे समय तक संपर्क का अनुभव उन क्षेत्रों द्वारा किया जाता है जो भूरे रंग के गठन की ओर ले जाते हैं उस क्षेत्र के आसपास के धब्बे। 

अधिक संवेदनशील त्वचा:

केमिकल आधारित लोशन और क्रीम लगाने से त्वचा में स्ट्रेटम कॉर्नियम नामक सुरक्षात्मक परत या बाधा पतली हो जाती है और इसके कारण त्वचा अधिक संवेदनशील हो जाती है। इसके परिणामस्वरूप कुछ क्षेत्रों में जलन के साथ-साथ लालिमा भी हो सकती है।  

मास्कने:

यह एक चेहरे की त्वचा की समस्या है जिसका सामना उन महिलाओं को करना पड़ता है जो रोजाना मास्क पहनती हैं। अधिक घर्षण और त्वचा के नीचे फंसी नमी के कारण, या चेहरे की त्वचा में लालिमा और जलन होने का खतरा हो जाता है। हालांकि मुलायम कपड़े आधारित ऊतकों का उपयोग करके इसे दूर किया जा सकता है।  

रोसैसिया:

यह एक चेहरे की त्वचा आधारित समस्या है जो महिलाओं में अधिक देखी जाती है। यह चेहरे के क्षेत्र में प्रमुख रक्त वाहिकाओं के साथ लाल धब्बे की उपस्थिति की विशेषता है और कभी-कभी मुँहासे के टूटने का कारण बन सकता है। 

पुरुषों द्वारा अनुभव की जाने वाली त्वचा की समस्याओं का सामना करें:

चेहरे की लाली:

यह एक आम चेहरे की त्वचा की समस्या है जिसका सामना उन पुरुषों को करना पड़ता है जो बहुत बार शेव करते हैं। अत्यधिक शेविंग के कारण नीचे की त्वचा चिड़चिड़ी और शुष्क हो जाती है और उस क्षेत्र में लाली देखी जा सकती है। 

उस्तरे या ब्लेड से होने वाली त्वचा की जलन:

यह एक प्रकार की त्वचा की समस्या है जो दाढ़ी बनाते समय चिकनाई की कमी के कारण होती है। एप्लिकेशन पीएफ आइस क्यूब इस समस्या को हल कर सकता है। 

फटे होंठ:

यह एक प्रकार की त्वचा की स्थिति है जो होंठ क्षेत्र पर देखी जाती है और होंठ मॉइस्चराइजर की निरंतर अज्ञानता के कारण होती है। होंठ क्षेत्र में त्वचा अन्य क्षेत्रों की तुलना में बहुत पतली होती है इसलिए मॉइस्चराइजर के मामले में नियमित पोषण की आवश्यकता होती है। 

रोसैसिया:

हालांकि यह महिलाओं में अधिक देखा जाता है, लेकिन पुरुषों में भी कुछ मामले देखे गए हैं। यह लालिमा और प्रमुख रक्त वाहिकाओं की उपस्थिति की विशेषता है जो कभी-कभी मुँहासे के टूटने का कारण बन सकता है।  

क्या धूम्रपान त्वचा की समस्याओं का कारण बन सकता है या हो सकता है?

हम सभी इस बात से सहमत हो सकते हैं कि धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, लेकिन आप इस तथ्य से भी आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि धूम्रपान त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है और मुझे त्वचा की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। सिगरेट में पाए जाने वाले हानिकारक पदार्थ शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, वे पदार्थ ऑक्सीजन के अवशोषण को रोकते हैं और इस प्रकार शरीर में पोषक तत्वों की आपूर्ति को रोकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा के ऊतकों को नुकसान होता है। यह अक्सर अत्यधिक झुर्रियों और ढीली त्वचा की विशेषता होती है। इसलिए धूम्रपान हमारी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है और त्वचा की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। 

इन चेहरे की त्वचा की समस्याओं से कैसे निपटें?

सुंदर, सुंदर और आकर्षक त्वचा की चाहत हर किसी की होती है। लेकिन ये सब चीजें एक साथ कभी काम नहीं आती। उन्हें प्राप्त करने के लिए विभिन्न जीवनशैली में बदलाव को शामिल करना होगा। त्वचा को स्वस्थ बनाने या इन चेहरे की त्वचा की समस्याओं से दूर रहने के लिए बहुत से तरीके अपनाए जा सकते हैं। उनमें से कई उपयोगकर्ता के अनुकूल हैं और केवल कुछ घरेलू उपचारों की आवश्यकता होती है, और ध्यान रहे कि ये उपाय बाजार में उन कृत्रिम दवाओं की तुलना में बहुत प्रभावी हैं। और सबसे अच्छी बात यह है कि यह किसी भी समूह द्वारा अभ्यास किया जा सकता है, चाहे वह किशोरावस्था हो या वृद्ध लोग, कोई भी इन बुनियादी चरणों का अभ्यास कर सकता है और चेहरे की त्वचा की समस्याओं के मामले में दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त कर सकता है। इनमें से कुछ हैं: 

  • सौम्य क्लीन्ज़र के उपयोग की आदत डालें
  • नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें
  • अधिक सूखने से बचने के लिए आवश्यक होने पर ही चेहरा धोएं
  • अपने कैफीन के सेवन पर नियंत्रण रखें
  • अपनी त्वचा को ज्यादा देर तक धूप के संपर्क में न आने दें
  • त्वचा को टोन करने के लिए कोई भी सरल स्ट्रेचिंग व्यायाम कर सकता है।
  • कमाना से बचें

स्वस्थ त्वचा का रास्ता घर से होकर गुजरता है

एक स्वस्थ चेहरे की त्वचा पाने के लिए किसी रॉकेट साइंस की आवश्यकता नहीं होती है। जी हाँ, आपने सही सुना, हम घर पर ही स्वस्थ चेहरे की त्वचा प्राप्त कर सकते हैं। हमें बस कुछ बुनियादी कदमों का पालन करना है लेकिन हमें इसमें अपनी नियमितता सुनिश्चित करने की जरूरत है। आइए देखें कि उन चरणों की क्या आवश्यकता है: 

नींबू का प्रयोग :

जैसा कि हम सभी जानते हैं कि नींबू विटामिन-सी का एक समृद्ध स्रोत है। विटामिन सी हमारे चेहरे की त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाता है और बदले में काले धब्बे मिटाने में मदद करता है। इसलिए पुरुषों और महिलाओं दोनों में समग्र चेहरे की त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार होता है। 

शहद का प्रयोग :

शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करता है और चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज रखने में मदद करता है। 

हल्दी का प्रयोग :

हल्दी प्राकृतिक त्वचा को हल्का करने वाले एजेंट के रूप में कार्य करती है और निशान को हटाने या कम करने में सहायता करती है। 

एलोवेरा का प्रयोग :

मुसब्बर वेरा एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक एजेंट के रूप में कार्य करता है और यह किसी भी माइक्रोबियल एजेंट के विकास की जांच करता है, इस प्रकार हमारी त्वचा को बैक्टीरिया जैसे एजेंटों से दूर रखता है जो मुँहासे के ब्रेकआउट को और प्रेरित कर सकते हैं। 

निष्कर्ष

खूबसूरत त्वचा की चाहत हर किसी को होती है, लेकिन कुछ ही इसे देख पाते हैं। यह जानना आकर्षक है कि कैसे छोटे और आसान कदम स्वस्थ जीवन की ओर ले जा सकते हैं और हमें किसी भी चेहरे की त्वचा की समस्याओं से दूर ले जा सकते हैं। हमें बस उनका अनुसरण करना है और इसे अपने व्यस्त कार्यक्रम में शामिल करना है। आखिर त्वचा अंदर जाने वाली सभी चीजों का प्रतिनिधित्व करती है। स्वस्थ त्वचा समग्र कल्याण को दर्शाती है। 

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